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セルライトをためない方法

1:血液の流れを良くしましょう

セルライトは、からだの持っている働きのバランスが悪くなると、沈着しやすくなります。
体重が少なく、体脂肪が標準でも存在するやっかいなものです。このセルライトの沈着を防ぐには、血液の流れを良くすることが大切です。

2:余分な水分はひかえましょう

塩分の多い食べ物を食べると、からだは濃度を一定に保とうと水分をたくさん欲しがります。その水分がからだの中にとどこおり、セルライトを発生してしまいます。
スリムなボディづくりには、余分な水分の取りすぎに注意することが大切になります。

3:からだの働きを自然でスムーズにしましょう

食べた残りカスが腸内にとどこおると、からだの中の古くなったものや脂肪がたまりやすくなり、セルライトを生む原因になります。

また、からだの働きがうまくいかないと、肥満や肌のトラブルの原因となり、細胞の新旧の交替も悪くなりますので肌の衰えを早めます。

セルライト対策にはサプリメントを利用するのも手です。
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【2005/06/19 04:24】
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