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大根ダイエットのやり方 体験談あり

お笑い芸人さんが2ヵ月半で10キロ以上痩せて話題になった
大根ダイエット
試してみました。

⇒大根ダイエットのやり方 体験談ありの続きを読む
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ダイエットウォーター コントレックス

フランスでは、“スリムウォーター”の愛称で親しまれているという
コントレックス


カルシウム、マグネシウム、鉄分など毎日の生活に欠かすことのできないミネラルを豊富に含み、さらに、ダイエットに効果的なサルフェートがたっぷり入っています。

ダイエット中の方はもちろん、ミネラルを多く必要とする妊婦の方にもオススメ!


コントレックスには、500ml中牛乳瓶約1本分のカルシウムと
アーモンド約10粒分のマグネシウムが含有されている上に、


カロリーはゼロ!


しかも、新陳代謝を促進して、老廃物を排出しやすくするから
デトックス効果も得られます。

1日あたり1.5リットルくらい飲むと効果的です。


【飲んだ感想】

コントレックスは日本の水と違って硬水なので、最初は少し違和感があります。でも、毎日飲んでいるうちに慣れてきます。
そして、お通じが良くなります。

ダイエット中はカルシウムや鉄分が不足しがちだけど、
コントレックスは水なので、カロリーがゼロだから、
喉が渇いたときに飲んでいるだけで栄養補給もできて助かります。

ネットで安いときにまとめて買うと、家に運ぶ手間も省けるから楽です。



今なら1本341円→104円 12本セットで送料無料
コントレックス/CONTREX/水・ミネラルウォーター/天然水/ナチュラルウォーター/送料無料/コン...

日本人が一番やせる食べ方とは?

日本人が一番やせる食べ方が、yahoo Beautyに載っていたので紹介します。


【食事をとる時間】

・朝食→朝6時から7時前後

・昼食→正午から午後1時

・夕食→夜6時から7時前後


【食事内容】

・主食(ご飯や麺などの穀類)
・主菜(肉、魚、豆腐などメインのおかず)
・副菜(野菜やイモ類など)

をそろえた食事を心がけること。
プラス、味噌汁などの汁物、お茶、牛乳など。


毎朝6時から7時に日光を浴びて朝食をとると、体内時計がリセットされ、日中の活動量を高めるように働くようになる。
結果、脂肪や糖分が燃焼されることにつながるんだそうです。


ダイエットを成功させるには、規則正しい生活を心がけ、甘いものが食べたくなったり食べ過ぎたら、ダイエット補助食品を賢く活用しましょう。

・本格スイーツの味わいと、リッチな果汁感を追求した
DHCプロティンダイエットぷるぷるムース 15袋入
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・食事の変わりに食べる、おいしい置き換えダイエット
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